Nicola Dunnicliff-Wells, specialistka za kolesarsko izobraževanje in mati, je med preiskavo potrdila, da je bilo varno.

Splošno sprejeto je, da je redna vadba koristna za nosečnice. Zmerna vadba lahko ohranja občutek dobrega počutja med nosečnostjo, pomaga telesu pri pripravi na porod in je ugodna za okrevanje telesa po porodu.

Glenys Janssen, babica v oddelku za izobraževanje in usposabljanje za porod v bolnišnici Royal Women's Hospital, nosečnice spodbuja k vadbi in navaja številne koristi.

"Pomaga vam, da se poistovetite s samim seboj in pomaga tudi pri nadzoru telesne teže."

Stopnja sladkorne bolezni med nosečnicami strmo narašča, predvsem zato, ker ima vedno več žensk prekomerno telesno težo.

"Če redno telovadite, je manj verjetno, da boste zboleli za sladkorno boleznijo, in bolje boste uravnavali svojo težo."

Glenys je dejala, da nekatere ljudi skrbi, da bi vadba lahko povzročila splav ali škodovala otroku, vendar ni raziskav, ki bi pokazale, da ima zmerna aerobna vadba kakršne koli negativne učinke na normalno in zdravo nosečnost.

"Če pride do zapletov, kot so večplodni porodi, visok krvni tlak, potem ne telovadite ali pa izvajajte zmerno vadbo pod vodstvom zdravnika ali fizioterapevta."