Kolesarjenje brez zaščite pred soncem ni le tako preprosto kot sončenje, ampak lahko povzroči tudi raka.

Ko je veliko ljudi zunaj, se zdi, da to ni pomembno, ker so manj nagnjeni k sončnim opeklinam ali ker je njihova koža že temna.

Pred kratkim je Conte, 55-letna prijateljica iz Avstralije, delila svojo izkušnjo. Povedala je: »Čeprav v moji družini ni bilo kožnega raka, so zdravniki med mojimi ustnicami in nosom odkrili zelo majhen bazalnocelični karcinom. Imela sem krioterapijo, da bi poskušala uničiti rakave celice, vendar je še naprej rasel pod kožo. Zaradi tega sem imela več operacij.«

Prišlo je vroče poletje in mnogi kolesarji se bodo odločili za kolesarjenje ob koncih tedna. Bivanje na prostem na sončen dan ima številne prednosti, resnica pa je, da je lahko bivanje na prostem brez ustrezne zaščite pred soncem nevarno. Sončna svetloba pomaga telesu pri tvorbi vitamina D, ki vas lahko osveži. Da bi resnično uživali v naravi, ne pozabite zaščititi svoje kože pred poškodbami zaradi sonca.

Čeprav ima kolesarjenje na prostem številne koristi za zdravje, pa je dolgotrajna izpostavljenost soncu odgovorna tudi za številne kožne bolezni. Dolgotrajna izpostavljenost UV-sevanju lahko na primer povzroči staranje kože, saj uniči kolagen in elastin, zaradi česar je koža strukturno nedotaknjena, odporna in elastična. To se kaže kot nagubana in povešena koža, spremenjena pigmentacija kože, telangiektazija, hrapava koža in povečano tveganje za kožnega raka.